刷牙前牙膏要不要沾水呢?难怪一直刷不干净,快进来看看?

文章来源:原创 发布时间:2020-01-15 15:23:45 在线预约 | 现在咨询

  

       每天早晚都必做的洗脸刷牙,也是大脑放空的最佳时间。看着细密的牙膏泡沫慢慢溢出,忍不住会想——咦?刷牙前习以为常的小动作,都是正确的吗?

  天气渐凉,能决绝地告别温暖的被窝一跃而起的,都是战胜了本能的勇者!


刷牙前牙膏要不要沾水呢?难怪一直刷不干净,快进来看看?


  更多的情况,还是一边睡眼惺忪地关掉最后一个闹钟,一边恋恋不舍地起床洗漱。洗脸、刷牙…日复一日,就连刷牙时的牙膏都挤的没什么差别。

  而很多人都有一个不易察觉的小习惯,那就是在牙膏接触牙面前,先沾沾水,与之类似的还有先把牙刷沾湿或者是嘴里先含一小口水。

  这样刷牙,牙膏会迅速起沫,给人以清洁力满满的感觉。但是这样做真的是正确的吗?

  今天小意就来给你好好讲讲!

  为什么会习惯性沾水

  相信很多朋友也是直到看到这篇文章才反应过来,原来刷牙的必要流程并不包括提前把牙刷牙膏沾湿。那么这样的小习惯是怎样形成的呢?


刷牙前牙膏要不要沾水呢?难怪一直刷不干净,快进来看看?


  最早的牙膏是在牙粉的基础上改进的,主要功能是辅助清洁牙齿。而我国从十九世纪末开始生产牙粉,1926年在上海生产第一支牙膏。

  早期的牙膏由于技术问题,起泡并没有现在这么轻松,为了辅助牙膏起泡,增强摩擦,也为了缓解口腔内的异物感,不少人就养成了刷牙前先沾点儿水的习惯。

  而大家养成刷牙的习惯,基本都是在童年时期。孩子在父母的言传身教下学习怎样刷牙,父母也是如此。这样微小的习惯也逐渐保留了下来。

  但是牙膏的技术发展到现在,已经有了极大的进步。一支合格的牙膏,起泡已经不再是难题。这时,如果在刷牙前牙刷、牙膏沾了水,刷牙时会迅速起大量的泡沫。

  本来只是刷个牙,结果搞的满手满脸都是泡沫,匆匆忙忙刷完牙还得重新洗脸,既浪费水资源又容易刷不干净,还真是“得不偿失”。

  正确刷牙这样做

  那么很多朋友就又有新的疑问了,习惯了刷牙前先沾点儿水,突然改变习惯,哪儿哪儿都感觉不妙。到底怎么做才是正确的刷牙方式呢?

  看牙膏

  一些添加特殊成分的牙膏,比如有着美白齿面、帮助脱敏的功能牙膏,为了使功效最大化,这些牙膏在使用时就尽量不要先沾水了。

  而另外的一些牙膏,刷牙前沾点儿水会更有助于牙膏里的表面活性剂和起泡剂发挥,产生大量清洁泡沫。

  根据自己的情况选择合适的牙膏牙刷,这样才是最好的。但不论是哪种方式,都需要仔细、耐心地刷牙,这样才能使牙齿获得彻底的清洁。


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  用温水

  刷牙用冷水还是热水?天气是越来越冷了,长时间用冷水刷牙,会让牙敏感的人更容易牙齿酸痛。而且冷水也不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

  实验室研究发现,牙膏内有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。所以为了更好地呵护牙齿,刷牙最好用温水哦~

  别横刷

  刷牙时很多人都会采用横向刷牙的形式,为的是顺手省力。但这样的刷法对牙釉质是一种物理磨损。

  一方面横向刷牙无法有效清理牙齿缝隙,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤。还会进一步引发牙本质敏感等问题。如果现在还有着这样的刷牙习惯,可要早早改掉!


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  刷牙清洁要到位

  很多人刷牙趋向于“走流程”,牙刷一怼,胡乱刷刷完事。这种简单粗暴的刷牙方法,不仅不能很好地清洁牙齿,也不能起到刷牙应有的作用。

  刷牙的目的并不只是清除食物残渣。正确的刷牙方式可以有效消灭牙菌斑。而牙菌斑就是那个搞得你“发炎”“虫牙”的罪魁祸首,这种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,必须要彻底地清理口腔才能消灭。

  简单刷刷是肯定不行的,想要给口腔彻底的呵护,每次刷牙应该要刷2~3分钟才行。为了你柔软的牙龈着想,刷牙的动作要轻柔,不要用力过猛,但要反复多次,尽量全面地照顾牙齿的每一处缝隙。

  牙好,才能吃的更香,健健康康更要吃的美妙~

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