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　　有研究表明，发生龋齿与未发生龋齿儿童的年龄、日间漱口习惯、睡前刷牙习惯以及喜爱甜食程度等情况有关，因此为了牙齿健康要做好下列防护措施。哪些习惯与龋齿有关呢，国医康介绍了这4种情况：

　　1、避免和减少纯糖类的摄入

　　儿童与成人相比更易出现酸腐蚀等问题，因而不仅需要营养均衡，减少高糖食物的摄入。成人每天摄入的纯糖控制在25克，而儿童摄入的纯糖量要更低。爱吃甜食属于很多孩子天生本性，但控制量是非常重要的。

　　2、饮食均衡，尤其注意蔬菜摄入

　　均衡的饮食让孩子获得充足的营养，而适量的蔬菜摄入有利于“清洗”牙齿。很多孩子不喜欢吃蔬菜，这需要家长不断引导，让孩子养成从小吃蔬菜的习惯，尤其绿叶蔬菜。有的家长喜欢炒菜放糖，为了家人和孩子的健康，不要放糖。

　　3、注意刷牙、漱口，保持口腔卫生

　　禁止孩子乳牙萌出后，长时间的、无节制的母乳喂养及使用奶瓶让孩子入睡。当宝宝有牙齿了，就要注意牙齿卫生，家长可用清洁的纱布或棉片为宝宝清理口腔，还有宝宝专用的牙刷。

　　当宝宝2岁以后要学习刷牙，3岁以后自己刷牙，养成每天早晚刷牙和饭后漱口的习惯。当然，还需要掌握正确的刷牙方法。

　　4、注意口腔保健，定期看口腔科医师

　　建议每半年或一年到医院对孩子进行全面的口腔检查，如果有龋齿需要及时治疗。

　　要想让宝宝有一口洁白而健康的牙齿的话，那么平时一定要多加注意牙齿的保护，除了平时一定要多加注意口腔的卫生之外，还要定期的去看口腔科的医生，而且平时一定要多注意饮食的均衡，尽量要少吃糖。